ストレートネックなら宮前区で口コミ評判のリーフ鍼灸整骨院へ

ストレートネックは直訳すると「真っ直ぐな首」。首は元々真っ直ぐなのでは？と思うかもしれませんが、実は正常な場合首の骨は30°～40°湾曲しています。このカーブによって、頭の重みが首だけにかからないよううまく分散しているのです。

この角度が30°以下になった首をストレートネックといい、最近若い人を中心に非常に増えています。

この状態が続くと慢性的な肩こりや首こり、痛み、めまい、頭痛、手足のしびれ、眼精疲労、倦怠感、ヘルニアなど、様々な症状が起こります。

単に首にカーブがないというだけなら、それほど問題はありません。例えばバレエダンサーには湾曲がありませんが、鍛えられた柔軟な筋肉によって姿勢を保てるため、トラブルが起こることはあまりありません。

しかし、最近増えているストレートネックは別名「スマホ首」と呼ばれ、主にスマホの長時間の使用によって自然と首が前傾してしまうのです。

頭は体重の約10％の重みがあり、首だけで支えることになるため、首の筋肉に常に無理な力がかかり、湾曲がなくなってしまうのです。

この症状は長時間のデスクワークやゲームも原因となりますし、枕が高すぎても一晩中首に不自然な力がかかるため、首の骨がストレートになります。

さらに、多くの場合背骨が曲がって猫背になるため、背中や腰にもトラブルが起きやすくなるのです。

当院ではストレートネックの治療の際、首だけを診ることはありません。最初に患者様の全身の姿勢を検査し、どの部分がどのように歪んでいるか、無理がかかっているのかをしっかり確認します。

ほとんどの場合首以外にも問題があるので、身体の土台である骨盤や幹となる背骨、頚椎、肩甲骨などを整えて、正しい姿勢を取れるようにしていきます。

すると、週2回の施術でお子さんなら約1ヶ月、大人の方でも3ヶ月程度で首の湾曲に変化が現われてくるのです。

この治療で大切なのは、筋肉の緊張を解きほぐすことです。5～6キロもの重さの頭を支えていた首の周囲の筋肉は非常に緊張しており、回りの血管や神経を圧迫してしまいます。すると痛みやしびれ、手足の冷え、血行不良などのトラブルが出やすくなるのです。

当院では独自の手技で表層だけでなく深層部の筋肉にも働きかけ、身体の奥から柔軟性を取り戻す施術を行なっています。また、正しい姿勢を身体に覚え込ませるために、インナーマッスルを鍛えるトレーニングメニューも組み込んでいます。

日常的に使用するスマホやパソコンが、不調の原因となっているかもしれません。首こりや肩こり、眼精疲労、頭痛などに悩まされている方は、ぜひ当院で原因を掴み、正しい姿勢を取り戻しましょう。