足底筋膜炎なら宮前区で口コミ評判のリーフ鍼灸整骨院へ

足底筋膜炎の主な原因は

• ・スポーツ
• ・立ち仕事
• ・加齢　などが挙げられます。

足底筋膜は、足の裏の踵から足の指先にかけて５本の腱が放射状に広がって構成されています。

足底筋膜の大きな役目は

• ・足の裏のアーチ構造を支えること
• ・衝撃を吸収してくれるクッション機能

この２つです。

足底筋膜には

• ・足の着地

• ・踏み出し

どちらのタイミングでも、大きな負荷がかかっています。

具体的には

• ・着地の際は、全体重を足の裏一点で支えたことによる圧力
• ・踏み出す際は、蹴り上げることによる引っ張られる力

このように着地と踏み出しで、異なる負荷がかかっています。

スポーツによる足底筋膜炎

• ・バレーボール
• ・バスケットボール
• ・テニス
• ・マラソン　

これらのスポーツをしている人に多く見られます。

ランニングやジャンプの繰り返し動作により、過度な負荷が加わったことが大きな原因だと考えられます。

立ち仕事による足底筋膜炎

当然ながらデスクワークの方と比べて、立ち仕事をしている方が圧倒的に足裏に負荷をかける時間が長くなります。

全体重を一点で支え続けることが足底筋膜の炎症を引き起こしていると考えられています。

加齢による足底筋膜炎

1. １、加齢により、足の筋力および柔軟性が衰える
2. ２、重心が後方に傾き踵の負荷が増す
3. ３、足底筋膜への圧力が増す

このように段階を踏み、少しずつ足底筋膜への負荷が重くなり、最終的に炎症が痛みとなって現れます。

足底筋膜炎は今挙げた

• ・スポーツ
• ・立ち仕事
• ・加齢

この３つが主な原因です。

しかし

• ・立つ
• ・歩く

このような日常的な動きでも、積み重ねることによって足底筋膜はダメージを受けます。

つまり、足底筋膜炎は、誰でも起こり得る症状だと言えるのです。

足底筋膜炎になってしまった際の３つのアプローチ

・自宅でケアをおこなう
☆セルフケアのメリット☆

1. 治療費など費用を少なくできる！
2. 通院などの負担を少なくできる！

こんな人におすすめ！
◎現状は痛みが強く出ておらず、足底筋膜炎にならないように予防したい人
自宅でストレッチを行うことで足裏の筋肉の負担を軽減することができます。
ストレッチを行う事で筋肉の柔軟性が保たれ、新しい筋肉の断裂が生まれるリスクを下げることができます。
しかし、痛みを感じられている方は既に筋膜の断裂・炎症が生まれており、この断裂や炎症はストレッチだけで治るわけではありません。
誤った方法でストレッチを行ってしまった場合、断裂・炎症が悪化してしまうケースもございます。
既に痛みが生まれているという方は断裂・炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行うようにしましょう。 

・病院・整形外科で治療を受ける
☆病院のメリット☆

1. レントゲンなどで画像診断が出来る
2. 湿布や痛み止めなどの処方をしてもらえる
3. 保険でサポーターなどを処方してもらえる

こんな人におすすめ！
・痛みの改善や再発を防ぎたい人
・肩こりなど他の症状もある人

足裏に痛みが発生している方でどこにどんな炎症が起きているのか画像を自分で見てみたい。
明日試合があるなど近々の予定の為に痛み止めによる一時的な状況改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。

痛み止めによる一時的な除痛と保存療法による患部への負担減で腰部に発生した断裂・炎症が自然に治癒していくのを待つというのが病院で主に提供されている足底に対するアプローチになります。
痛み止めについては目先の痛みを緩和するという点において非常に効果的ではありますが、炎症がなくなるわけではないこと。また、筋肉に柔軟性が足りていないなど、筋膜に断裂・炎症が発生してしまった元々の原因であるがなくなったわけではなく、同じ生活をしている場合再発が起こりやすいという点には留意が必要です。

・整骨院で治療を受ける
☆整骨院のメリット☆

1. 炎症の早期回復を促す電療施術
2. 筋肉の柔軟性を取り戻す手技
3. 骨格へのアプローチによる再発防止

腰の痛みがあることで日常生活を送る上で不便を感じているという方にとってオススメなのが整骨院での施術です。
痛み止めによる除痛は瞬間的な効果に優れているので、特別な事情でその日を乗り切りたい（スポーツ選手の試合など）という場合にはオススメです。

一方で利用頻度によっては効果が薄くなっていく事などを考えると日常的な悩みの改善には最適ではありません。

整骨院での施術では電療機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。また、筋肉の柔軟性の確保をするためのマッサージや歩き方や姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも整骨院の施術の特徴です。
整骨院で治療を行う際の留意点として治療の内容や利用している電療機器などが整骨院によってバラバラであることが挙げられます。

足底筋膜炎の治療を行う場合、どの整骨院に通うのか？が大事になります。

１、原因の追求

１)姿勢の写真を撮影する

２)視診、触診、問診を経てお身体の状態を確認する

　例えば

• ・重心が一方に傾いていないか
• ・筋力の左右差がないか
• ・筋力が衰えていないか

３)ハイボルテージを用いて炎症箇所を特定する

２、施術

１)手技施術

足裏だけでなく、関連する周りの筋肉も含めて緩め、血のめぐりの改善を図る

２)電気治療

微弱な電流で直接的に患部周辺の筋肉を刺激し、痛みの改善を図る

足底筋膜炎の痛みを根本的に解消するためには、原因を正しく知ることが非常に重要です。

痛みのある足の裏だけを治療していても、再発のリスクが残ります。

根本的な原因は

• ・筋力低下
• ・骨盤のゆがみ
• ・ハードワーク　など

人それぞれ異なるため一概には言えません。

当院においては

• ・患者様お一人お一人のお身体を細かく分析

• ・状態に合わせたオーダーメイドな施術

熟練の施術者がマンツーマンでいたしますので、原因の特定から改善まで安心してお任せください。

• ・今現在痛みにお悩みの方

• ・何度も再発していてお困りの方

ぜひ当院へお気軽にご相談ください。