有馬で「ストレスによるめまい」にお悩みの方へ！原因を知って不安を手放しましょう！

ストレスが続くと、なぜめまいが起きるのか？

忙しい日々が続く中で、「何もしていないのに急にフラっとする」「立ち上がると頭がぐらつく」そんな経験をされたことはありませんか？特にストレスが溜まっているときや、緊張が続いたときに起こるめまいは、自律神経が乱れているサインです。

ストレスは、私たちの体に様々な影響を及ぼします。精神的なプレッシャーが長引くと、脳や内耳への血流が滞り、平衡感覚に影響を与えることがわかっています。これは「ストレス性めまい」とも呼ばれ、最近では20代〜50代の働き盛り世代に増えている傾向があります。

「疲れのせい」と放っておくと、次第に頻度が増したり、外出が怖くなるなど日常生活に支障をきたすようになります。

症状について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-kawasaki-arima.com/blog/2404/

 

日常に潜む「ストレス性めまい」のサイン

ストレスが原因のめまいには、いくつかの特徴があります。たとえば、立ち上がったときにクラっとする浮動感や、じっとしていてもフワフワとした感覚、また目の前がかすんだり集中力が落ちたりすることもあります。

これらの症状は、脳の異常や耳の病気ではなく、交感神経の緊張によって体がうまくリラックスできていない状態から生じることが多いです。さらに、「朝から体が重い」「眠っても疲れが取れない」などの慢性的な疲労感を伴っている場合は、要注意です。

こうしためまいのサインを見逃さず、早めにケアすることが、悪化を防ぎ、安心を取り戻すカギとなります。

 

あなたの不調、実は体からのSOSかもしれません

私たちの体は、ストレスや疲労が限界を超えると、必ず「サイン」を出します。めまいはその一つ。何度も繰り返すようであれば、それは体からのSOSかもしれません。「大丈夫」と思って無理を続けることで、自律神経がさらに不安定になり、症状が慢性化してしまうこともあります。

整体では、そんな身体の声に耳を傾け、筋肉や骨格、自律神経のバランスを整える施術を行うことで、ストレスに強い体へと導いていきます。

「なんとなく不調が続く」「原因不明のめまいがある」そんな方こそ、体の内側から整えるケアを検討してみませんか？

 

ストレスによるめまいと自律神経の深い関係

自律神経とは？ストレスが体に与えるメカニズム

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、心拍・呼吸・血流・消化など体のあらゆる機能を自動で調整している神経のことです。交感神経と副交感神経の2つの働きがあり、このバランスが保たれることで、健康な状態が維持されています。

しかし、ストレスを受けると交感神経が過剰に働き、身体が常に「緊張・戦闘モード」になります。そうなると、血管が収縮し、脳への血流が不安定になったり、内耳の平衡感覚が乱れてめまいが生じやすくなるのです。

つまり、ストレスが自律神経を乱し、結果として身体にめまいという症状が表れるというメカニズムがあるのです。

 

交感神経と副交感神経のバランスがカギ

健康な状態では、日中は交感神経が優位、夜は副交感神経が優位というリズムがあり、これによって活動と休息のメリハリがついています。しかし、ストレスが多い現代社会では、このバランスが崩れがちです。

交感神経ばかりが働き続けると、体は常に緊張状態になり、回復が追いつかない状態に。これが長引くと、慢性的な疲労・睡眠の質低下・血流不良・筋肉のこわばりなど、さまざまな不調が起こります。

結果として、自律神経の乱れによるめまい、ふらつき、頭の重さといった症状が現れるようになるのです。

 

ストレスフルな生活で体が誤作動を起こす理由

パソコンやスマートフォンを使い続ける毎日、睡眠不足、緊張を強いられる職場環境、人間関係のストレス——これらの要因が積み重なると、脳と身体の調整機能が誤作動を起こすようになります。

特に、自律神経が乱れることで、体は「危険を察知している」と誤認識し、交感神経が常に活性化。血流が悪くなり、脳の酸素不足や平衡感覚のズレが生じ、めまいや不安感が現れるのです。

この状態が続くと、「まためまいが起こるかも…」という予期不安が加わり、さらなるストレスが増幅。悪循環に陥ってしまうため、早期のケアがとても重要です。

 

整体だからできる「ストレス性めまい」への根本アプローチ

首・肩・背中の緊張を和らげる整体施術

ストレス性めまいに悩む方の多くに共通して見られるのが、首・肩・背中まわりの筋緊張です。これは、交感神経が過剰に働き続けることで体が常に戦闘モードになり、無意識に力が入り続けることが原因です。

リーフ整骨院では、この筋緊張を緩めるソフトな手技を用い、身体の過剰な防御反応を少しずつ緩和させていきます。筋肉がゆるむことで血流が回復し、脳や内耳にしっかりと酸素と栄養が届くようになり、めまいの改善につながります。

「肩が軽くなった」「頭がすっきりした」と感じる方も多く、施術後の爽快感は、薬に頼らない自然な変化としてご好評をいただいています。

整体での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-kawasaki-arima.com/blog/2430/

 

呼吸が深くなることで得られる安心感

筋肉の緊張が緩むと、自然と呼吸が深くなります。現代人の多くは浅い呼吸になりがちですが、それが交感神経の活性化を促し、めまいや不安感を悪化させる原因のひとつでもあります。

整体では、胸郭や背中の可動域を広げる施術を通して呼吸の質を改善。深い呼吸ができるようになると、副交感神経が優位になり、リラックス状態が生まれます。

「息が吸いやすくなった」「施術中に眠ってしまった」という方も多く、自律神経が整いはじめるサインとして喜ばれています。これは、ただ筋肉を緩めるだけではなく、全身を通じて神経の働きにアプローチする整体の魅力です。

 

通うたびに変化を感じる心と体の軽さ

整体の良さは、「一度で劇的に変わる」よりも「少しずつ変化が積み重なる」ことです。ストレス性めまいは、長年の生活習慣や環境による積み重ねが原因であることが多いため、継続的なケアがカギとなります。

リーフ整骨院では、初回の丁寧なカウンセリングをもとに、症状や生活背景に合わせた施術プランを作成。毎回の変化を共有しながら、「心身の安心感」を少しずつ回復させていきます。

「最初は怖かったけど、今は週1回通うのが楽しみ」「めまいだけじゃなく気分も前向きになった」などのお声も多く、心と体の両方を軽くしていくことが当院の目指す整体の在り方です。

 

リーフ整骨院に通うことで「ストレスから解放された」実際の声

「仕事帰りに倒れそうだった私が元気に」患者様の実例

30代の女性患者様は、仕事のストレスと責任感から慢性的な肩こり・頭痛・めまいに悩まれていました。ある日、帰宅途中の電車内で急なフラつきに襲われ、そのまま駅のベンチで休む事態に。検査では異常なしと診断されましたが、不安と不調は続いていたとのこと。

ご来院後、初回のカウンセリングで頚椎の歪みと肩の緊張、自律神経の過活動が見られ、施術をスタート。3回目の施術後には「通勤中に不安を感じなくなった」との報告がありました。

「整体を通じて、心まで軽くなった気がする」と笑顔で語られた様子が印象的でした。

 

めまいが軽くなるだけでこんなに笑顔が戻る

別の50代女性は、長年の育児と更年期のストレスから、朝起きた瞬間に「世界が回るような」めまいに悩まれていました。病院では原因不明とされ、当院にご相談いただいたケースです。

整体施術では骨盤の調整と首まわりの筋緊張の緩和を中心にアプローチ。徐々に朝のめまいが軽減し、1か月後には「朝の不安がなくなった」とのご感想をいただきました。

施術のたびに表情が明るくなり、ご自身でもストレッチや呼吸法に取り組む姿勢が見られ、「笑顔が増えた」とご家族にも喜ばれているとのことです。

 

「ここなら安心して任せられる」信頼の理由

当院が患者様に選ばれ続けている理由のひとつが、丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明です。初回はじっくりとお話を伺い、「どうして今の状態になっているのか？」を図や模型を使って解説します。

また、無理のない施術と、必要に応じて医療機関との連携も行い、患者様が「ここなら大丈夫」と思って通っていただける体制を整えています。

「本当に話を聞いてくれる場所に出会えた」「一人じゃないと感じられることが何よりの救い」——そんなお声を力に、ストレスとめまいに悩む方の心と体を支えたいと私たちは考えています。

 

ストレスとめまいに関するよくある質問

ストレスが原因のめまいは本当に整体で良くなる？

はい、ストレスが原因で自律神経が乱れている場合、整体によって身体のバランスや筋緊張を整えることで、めまいの軽減が期待できます。実際に、病院で異常なしと言われた方が、整体で「ふらつきがなくなった」「安心して過ごせるようになった」と感じられる例は多くあります。

原因が明確でなくても、まずはご相談ください。丁寧なカウンセリングを通じて、不調の背景にある身体の状態を一緒に確認していきます。

 

薬との併用は大丈夫？

はい、現在お薬を服用されている方でも整体は問題なく受けていただけます。むしろ、薬だけでは改善しなかった方が、整体との併用で「症状が落ち着いてきた」と実感されるケースも少なくありません。

必要に応じて、医療機関との連携や専門の病院をご紹介することも可能です。安心して通っていただけるよう、サポート体制を整えています。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-kawasaki-arima.com/blog/2418/

 

どのくらい通えば効果を実感できるの？

効果の実感には個人差がありますが、軽度のめまいの場合は1〜3回で変化を感じる方もいらっしゃいます。慢性的な症状の場合は5〜10回以上の通院で徐々に改善していくことが多いです。

初回カウンセリング時に状態を確認し、その方に最適な通院プランをご提案しますので、ご安心ください。

 

初めてでも安心して相談できますか？

もちろんです。当院では、初めての方にもわかりやすく丁寧な説明を心がけています。いきなり施術に入るのではなく、まずはお悩みをじっくりお聞きし、身体の状態を一緒に確認しながら進めていきます。

院内は落ち着いた雰囲気で、リラックスして施術を受けられる環境を整えています。どうぞお気軽にご相談ください。

 

心のケアも含めたアプローチはありますか？

はい。当院では、身体だけでなくメンタル面にも配慮した施術やカウンセリングを大切にしています。ストレスによるめまいの場合、心と体の両面からのアプローチが不可欠です。

施術を通してリラックスできるだけでなく、日常生活で実践できる呼吸法・姿勢改善・生活習慣のアドバイスも行っています。心も体も元気になっていただけるよう、全力でサポートいたします。

 

ストレスでつらいめまい。。。一人で抱えないで～リーフ整骨院が心と体の安心を支えます！

「なんとなくフワフワする」「息苦しくなるような不安感」「まためまいが起きるかもしれない」——そんな日常の中で、知らず知らずのうちに心と体が緊張に支配されていることはありませんか？

ストレスによるめまいは、単なる身体の不調ではなく、心が疲れているサインかもしれません。でも、そんな時こそひとりで抱え込まないことが大切です。

リーフ整骨院では、ただ体を整えるだけでなく、患者様の気持ちに寄り添いながら、安心できる環境で施術を行っています。丁寧なカウンセリングと、あなたのペースに合わせた施術。ここでなら、「話してもいい」「頼ってもいい」と思っていただけるはずです。

ストレスに強い体をつくり、自分らしく笑顔で過ごせる日々を取り戻すために——一歩踏み出す勇気を、私たちは全力で応援します。

「私のめまいも、ストレスが関係あるのかな？」「まずは話だけでも聞いてほしい」そんな方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。あなたの毎日が少しでも軽く、楽になりますように。

お電話・WEB予約からいつでもご相談をお待ちしております。